大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于腿粗屁股大者易长寿的问题，于是小编就整理了2个相关介绍腿粗屁股大者易长寿的解答，让我们一起看看吧。

女人到了40岁，若身体还有4个“特质”，说明衰老离你还比较远！指哪些特质？

40岁，是女人一生中重要的分水岭，民间有言“男人40一朵花，女人40豆腐渣”。

这话似乎有些夸张，但却说明了女人40岁后，衰老的速度会呈直线上升的趋势。

但现金社会，仍然存在着一些“冻龄”或“逆龄”女神，她们通常保养的比较好，那么衰老的速度也会比较慢。

女人到了40岁，若身体还有4个“特质”，说明衰老离你还比较远

1、月经正常

月经来潮，证明女性从一个含苞待放的小姑娘，变成了可以繁衍后代的女人。

之后，月经与女人相伴，直到女性衰老，月经再悄然而去，月经期，反应女人人生最为辉煌耀眼的阶段。

如果女人到了40岁，不但经血量正常，未出现偏少的现象，而且一如既往的有规律，每个月如期而至，往往说明女人的身体素质还是较好的，并未出现衰老的信号。

这也许与你良好的生活习惯密切相关，希望你能继续保持下去。

2、眼睛有神

众所周知，小孩儿的眼睛，总是深黑且有灵气；

但是随着年龄的增长，岁月的洗礼，很少有人能保持眼黑而有神。

双眼炯炯有神的人，她们通常肾气足，心态好，精气神极佳，而这样的人，通常身体也比较健康，容易长寿。

3、身材正常

女人的好身材，会随着衰老的来临烟消云散。

观察那些40岁以后的女人，多数会出现腰臀松大的现象，女人一旦衰老，就很容易就出现腰粗屁股大的现象。

一方面，女人衰老后，新陈代谢就会变缓，使腰腹部肥肉增加，显得更加粗大，另一方面，这时的女人基本都已生育过，加上长期久坐，也导致身材慢慢走了样。

所以，如果女人40岁以后，身材还比较匀称的话，说明衰老离你比较远。

4、睡眠质量好

睡眠，是世间免费的“长寿药”，也是女人的“美容剂”。

如果女人40岁左右，能不为外事外物所扰，躺下就能睡着，很少有睡眠障碍，如失眠、多梦、早醒等现象，那么身体会处于一个良性循环的状态，气血会很充足，人的面色会更好看，自然也会显年轻，衰老的脚步比同龄人要慢。

女人，想要保养好身体，谨记：少做3事，多补3物

【少做3事】

1、烟酒齐下

吸烟的女性，身体的衰老要比那些不吸烟的女性，早10年到来，并且经常吸烟，还会影响雌激素的分泌。造成皮肤暗淡，粗糙，皱纹增多。

而女人如果长期喝酒，会减少皮肤中油脂的数量，使皮肤脱水，间接影响皮肤的正常功能。

2、摄糖过度

女人，过多摄入糖制食物，会加速衰老。

这是因为，摄入的糖分，可能会依附于胶原蛋白，使其变脆，难以修复。

长此以往，皮肤就会开始松弛，黯淡无光，甚至皱纹丛生。

3、事事操心

常言道，笑一笑十年少，愁一愁白了头。

女人如果烦心事多，平时还爱操心，是很容易造成压力过大的。

而长期处于高压状态，女人自然会越来越显老！

【多补3物】

1、补充紫色食物

来源：紫薯、紫米、桑葚、茄子、蓝莓、紫甘蓝等。

紫色果蔬中，一般都会含有丰富的花青素，而花青素具有强力的抗血管硬化的作用，其抗氧化能力是维生素E的50倍，维生素C的200倍！

常食紫色食物，不仅可以延缓衰老，并且在减少细胞氧化的过程中，保持细胞的活跃度，进而强大人体组织和器官的功能。

2、补充茶水

《本草纲目》上有记载：诸药为各病之药，茶为万病之药。

所以，女人日常可以喝点谷谷丁桑叶茶，借以排毒养颜，抗衰老。

桑叶，具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健养生的功效。

现代医学研究表明，桑叶含有多种氨基酸和各类维生素，有降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化的作用。，

另外，桑叶还能够起到抗衰老、抗疲劳的功效。其有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑，都有比较好的疗效。

将桑叶和谷谷丁，搭配饮用，充分利用谷谷丁的清热解毒、广谱抗菌、清肝明目的作用，效果大大提高。既可以提高免疫力、预防感冒，又可以降三高，一举数得。

3、补充检查

女人到了40岁以后，要定期进行身体检查，对自己的身体要有一个全面的了解，才能更好的保养自己。

1、三高检查：血压测量、空腹血糖和血脂检查；特别是更年期后，有肥胖或者有动脉硬化的老年人，更应该定期排查。

2、心脑血管检查：筛查冠心病、心律失常、心肌和脑动脉供血是否正常等。

3、颈椎腰椎检查：女人40岁以后，容易患上颈椎病、腰椎病，所以此项检查必不可少。

4、腹部彩超：主要是对心、肝、脾、肺、肾等重要内脏健康进行检查。

5、骨密度检查：女性在绝经后激素分泌减少，钙质流失，为防止骨质疏松症，要定期检查。

书画家长寿的原因有哪些？

书者，有静气。

画者，也有静气。

书画家如果没有静气，是创作不出好作品。记得著名画家郭石夫先生说过，作画之人，心要静，环境要静，如果心不静，四周乱糟糟的，是无法进行创作的。

自古以来，书画家们追求的是一种精神，习字作画时，他们心神凝聚，手眼合一，发挥自如，如入无人之境，这些都是对健康有益的习惯。

另外，写字，画画，也是气功的练习，长期写字和画画的人，虽然没专门受过气功训练，而实际上每天他们都在做气功训练。

所以说，自古以来的书画家大多都是长寿的。当然，书画家能长寿，还有其它方面的因素。

感谢邀请。我是古风书法，书法教师。

中国古代出现很多高寿书法家，如欧阳询（84岁）、虞世南（80岁）、文征明（89岁）等，现当代，如林散之先生、沙孟海先生、王蘧常先生、沈尹默先生等均高寿。可见长时间练书法，有助于延年益寿。在这里，我简单的分析一下原因。

一、心灵上得到洗涤。书法是一种安静的艺术，一种磨炼耐性的艺术，这与养生之道不谋而合。前辈们在作书过程中，正是符合了这种养生之道，自然延年益寿。

二、身体上得到锻炼。如沙孟海先生、王蘧常先生，多作榜书。作大字需站立，指力、腕力、臂力、腰力乃至全身协调发劲，身体自然得到锻炼，这与老先生们打太极异曲同工。

三、物我两忘的超脱境界。这可能让人感到玄之又玄，但却有道理。如文征明，一生布衣，以书画为乐，在其人生的最后一秒钟还在为人写字，确有超越生死之感。

这个题主很好奇吧，确实书画大家多长寿，我以—个美术工作者的亲身感受谈谈，书画养生的体会，供网友们业余笑谈评品。

你们是不是常听人谈到，书画养身，修身养性呢？表面看，书画与修身养性没有任何关系。但实质并非如此。

书画工作者多性格古怪，不善与人交往，思想交流更少，除非知己朋友或画友之间才会因共同爱好才多谈几句。交流心得。在外行看是孤僻，内行知道，是因为他们的精力都放在书画中，思想单—，就是棋牌等娱乐活动也很少参加。

书画工作者，—旦拿取笔就忘记一切，平心静气，一笔一画见精神，与气功煅练与异曲同工之妙，臂力过人，玩笔杆子的臂力不输与体力劳动者，或更强，.这可能与修身养性有关。

美术工作者常到野外写生，山青水秀中—坐一天，心无杂念，吸的是自然氧气，屁股下接的是地气，更能达到天地合—，与老子的道相乎应，是修生良方。

因思想单—，不与人争闲气，无名利纠纷，与道家思想相近。书画家有这些长处，不是修身养性，长寿的好条件吗。想长寿的网友们，快加入书画修身养性队伍吧。

确实，书画家大多长寿，张大千活到84岁，齐白石93岁，黄宾虹90岁，李可染82岁--他们大多长寿，这与他们从事的书画职业有很大关系。

1、心态是决定身体健康的重要因素，书画修身养性，陶冶情操，真正的书画艺术家心无旁骛，一心活在自己的书画艺术世界里，心静自然心态好，这对健康非常重要。人老往往先从大脑老起，他们每日书画，钻研技法，思想意识保持活力，精力充沛，永远保持一颗好奇心。

2、写字画画本身就是一种很好的有氧运动，写字画画讲究一气呵成，气韵连贯，特别是悬臂运力，本身就是一种自然气功，所以书画家身体都较好。

3、书画家多热爱生活，经常到野外采风写生，观摹大自然，这也是一种很好的运动。

一、人活一口气。画国画其实是一个很好的养气的过程，因为在画画的时候，需要屏气凝神学会吐纳，人其实就活一口气，在气息的呼入呼出之间，绘画者可以找到自己的规律，这样就有利于人的身体健康，因为在绘画和写字的过程中，是需要有韵律的，这个韵律跟自己的呼吸节奏有很大的关系，通过自己的调整呼吸，呼入，呼出在画面中的表现就是韵律节奏，很多人会说他的画，气象万千，或者说很有精气神，这些都是关于气的描述，所以绘画也好，写字也好，都靠着一口气来支撑，写的字如果漏气跑风了，基本上气力已尽，能够看得出他的体力，等各方面已经跟不上了，但是书法家通过这样不断的练习，潜移默化的对于自己身体健康起到了很大的帮助，一般到了晚年都还倍儿精神，吐纳之间，激浊扬清。

二、画画也是一个体力活。在绘画的过程中，需要有一定的指力，臂力，腰力，腕力，腿力，在绘画的过程中，这些运动是相对比较缓慢的，是一个非常好的有氧运动，对于人的身体健康是有作用的，它既锻炼的一个人的体魄，又不是像奔跑一百米那样的剧烈，通过这样缓慢的运动会增加一个人的耐力，耐性，就像乌龟一样的动作很慢，但是他活得非常长久，学得龟息之法，有助减少消耗，如果人的爆发力太强，用力过猛，可能就会对自己的身体造成一定的伤害。

三、画画让精神找到了寄托。绘画特别是中国画是一个非常好的项目，因为在绘画的过程中，可以让自己的思想尽情的放松，让自己活在自己的世界里面，不用去追求名利场上的，纷纷复杂的人际关系，也不用去思考自己下一顿吃什么，这个现实的问题，在绘画的过程中，可以让自己完全的精神找到一个寄托，有了精神的寄托，一个人他的心情就会变得比较愉悦，在这种愉悦的心情当中会让人活得非常逍遥，非常自在，这样对于一个人的精神状态是起到一个提升的作用，它对人的引导是向上的，心存正气邪不入侵。

到此，以上就是小编对于腿粗屁股大者易长寿的问题就介绍到这了，希望介绍关于腿粗屁股大者易长寿的2点解答对大家有用。